– Curso Básico de Introdução ao Yoga de 5 horas –
O curso “Raízes do Yoga” tem como objetivo dar a conhecer, aprofundar e integrar na vida diária toda uma dimensão diferente da Vida, através de um sistema de desenvolvimento pessoal milenar, uma ferramenta da e para a Vida, denominada Yoga. Este curso é uma oportunidade de olhar para dentro e desde uma parte mais profunda de si, brindar a vida com um novo e renovado brilho e profundidade no olhar.

DESTINATÁRIOS:
Todos os que pretendem aprofundar o conhecimento do Yoga, com ou sem prática prévia.

CONTEÚDO:
(parte teórica)
– AUTOCONHECIMENTO E EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
Humanidade e Espiritualidade
Yoga e Autoconsciência
– FUNDAMENTOS DO YOGA
O que é o Yoga e os seus vários caminhos
As 8 dimensões no Yoga segundo Patanjali
Os Obstáculos, as Metas na Vida e Benefícios práticos do Yoga
– ANATOMIA SUBTIL DO CORPO HUMANO E A RESPIRAÇÃO
Prana, Chakras, Nadis
A importância da Respiração e técnicas respiratórias (Pranayama)
(parte prática)
Duas sessões de Yoga de 60 minutos cada

* programa sujeito a alterações

VALOR: 65€ por pessoa
INCLUI:
Participação nas parte teórica e prática
Manual de apoio com 31 páginas
CD áudio

MATERIAL NECESSÁRIO:
Roupa confortável tipo fato-treino
Tapete de Yoga
Caderno e caneta para apontamentos

Este serviço está disponível para espaços. Se tem um espaço e deseja fazer acontecer este curso,  contacte (+351) 963 277 157 ou geral@jorgemiguelporfirio.com.

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