SESSÕES DE YOGA TRANSPESSOAL

DISPONÍVEIS EM:
UNHAIS DA SERRA – Espaço Saúde + |  2.ªs feiras | Crianças – 18 horas ; Adultos – 19 horas
FUNDÃO – Espaço Alma & Bem Estar | 4.ªs feiras | 19:15
TORTOSENDO – Sport Tortosendo e Benfica | 3.ªs feiras | 19:30
SABUGAL – Piscinas Municipais | 6.ªs feiras | 18:30 e 19:30
COVILHà– Clínica Fátima Salvado
(frente serra shopping) | 3.ªs feiras – 08:30 horas | 4.ªs feiras – 21:30 horas
CANHOSO
(COVILHÃ) – Espaço Consciência XXI | 5.ªs feiras | 21 horas
REFÚGIO
(COVILHÃ) – em Murali

O Yoga é uma ciência ao serviço da evolução humana, sendo passada de geração em geração desde há milénios. Ajuda o praticante a colocar em prática novas rotinas, mais alinhadas com seu bem-estar integral. Equilibrando os diferentes corpos (físico, mental, emocional, astral, energético), o praticante caminha em direção à união com o Todo.

COMO É UMA SESSÃO DE YOGA TRANSPESSOAL?

Abordaremos o Yoga através de posturas psicofísicas (asana), exercícios respiratórios (pranayama), técnicas transpessoais de recolhimento, condução e foco da mente (pratyahara, dharana, dhyana), exercícios de som (mantras), técnicas transpessoais de relaxamento (Yoganidra). O trabalho transpessoal ajuda a reconhecer, a cultivar e a nutrir o empoderamento da consciência das raízes e formas de expressão humanas (yamas e nyamas), transcendendo o eu egóico.

O objetivo é Raja Yoga (Yoga da União), onde o corpo físico e psicoemocioal devidamente equilibrados, disciplinados e estabilizados, permitem suster uma consciência expandida e integral, conduzindo ao êxtase, à união com o Universo e Fonte (Samadhi).

INFORMAÇÕES ACERCA DAS SESSÕES:

– Sessões de 60 minutos;
– Mensalidade 25€ (1x por semana) / aula avulso 10€;
– Chegar à sala de prática 5 ou 10 minutos antes do início da sessão, de modo a assegurar o minímo de distração no grupo;
– Caso traga, coloque o telemóvel sem som;
– Aos feriados não se realizam as sessões.

Inscrições / informações:
(+351) 963 277 157
geral@jorgemiguelporfirio.com

Veja algumas fotos de sessões de Yoga aqui.

YOGA TRANSPESSOAL:
– O QUE É?
– BENEFÍCIOS
– SESSÕES DE YOGA TRANSPESSOAL
– YOGA EMPRESAS
– FAQ
– TESTEMUNHOS

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