Adaptando este serviço às vicissitudes sanitárias actuais, estão a decorrer sessões diárias de Yoga Transpessoal na modalidade online.

Incluem prática com posturas (asana), exercícios respiratórios (pranayama), relaxamento e reflexões, mantras e meditações guiadas. As gravações de todos os vídeos ficam disponíveis na respectiva plataforma, para quem não tenha oportunidade de assistir em directo nos horários designados o possa fazer mais tarde.

As sessões são acessíveis a todos, sejam iniciantes ou praticantes regulares.

MODALIDADES ONLINE DISPONÍVEIS:

• sessões individuais (avulso) – 5€  *
• packs de sessões (4 ou 8) – 15€ / 30€  *
• mensalidade (com acesso a todos os videos diários) – 25€
• PATRONO (OFERTAS ESPECIAIS PARA MEMBROS) consulte AQUI

INSCRIÇÕES | INFORMAÇÕES:

ou
Tlm: 963 277 157 | Facebook: https://www.facebook.com/Jorge.Miguel.Porfirio/

– Aceda a algum conteúdo das sessões, visitando o canal no Youtube AQUI.
– Torne-se meu Patrono, e ajuda-me a manter e a desenvolver os meus serviços em troca de vantagens exclusivas.

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SESSÕES PRESENCIAIS (SUSPENSAS DEVIDO AO SURTO COVID-19)
COVILHÃ – Espaço “Parque Fantasia”
2.ªs feiras 21:30 | 3.ªs feiras 10 horas | 5.ªs feiras 19 horas | 21 horas
FERRO – Associação Centro Social Sagrado Coração de Maria | 3.ªs feiras | 21:30
FUNDÃO – Junta de Freguesia do Fundão | 4.ªs feiras | 19:30
GUARDA – Espaço “O Estúdio” | Sábados | 18 horas
SABUGAL – Espaço “Luzel” | 6.ªs feiras | 12:30 |18:30 | 19:30
TORTOSENDO – Sport Tortosendo e Benfica | 3.ªs feiras | 19:30
UNHAIS DA SERRA – Junta de Freguesia de Unhais da Serra |  2.ªs feiras | 18 horas
( Em Unhais da Serra, sessões também disponíveis no H2otel mediante marcação com a unidade hoteleira )
Informações acerca das sessões:
– Sessões de 60 minutos (Guarda de 90 minutos);
– Mensalidade: 25€ (1x por semana) | 40€ (2x por semana) | aula avulso 10€ – (Guarda mensalidade 30€);
– Primeira sessão gratuita;
– Chegar à sala de prática pelo menos 5 a 10 minutos antes do início da sessão, de modo a preservar o foco do grupo;
– Caso traga, desligue ou coloque o telemóvel completamente sem som;
– Não comer nas duas horas anteriores à sessão;
– Aos feriados não se realizam as sessões.

Veja algumas fotos de sessões de Yoga aqui.

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