Cultivar presença.
Despertar consciência.
Viver com mais clareza.

Yoga, meditação e desenvolvimento pessoal para quem procura equilíbrio interior e transformação real.

Num mundo acelerado e cheio de ruído, este é um espaço de pausa. Um lugar para voltar ao corpo, à respiração e àquilo que em ti pede atenção, verdade e integração.

Aqui não encontras soluções rápidas. Encontras um caminho – vivido, consciente e transformador – que começa por dentro. Aqui encontras práticas, ferramentas e acompanhamento que te ajudam a :

✔ Conectar-te contigo e com o momento presente
✔ Transformar desafios em crescimento e aprendizagem
✔ Criar hábitos e rotinas que promovem bem-estar e presença

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Este espaço é para ti, se

✔ Sentes que precisas de abrandar e voltar a escutar-te
✔ Vives muito na mente e sentes falta de ligação ao corpo
✔ Estás num momento de mudança, dúvida ou reorientação pessoal
✔ Procuras mais clareza emocional e menos ruído interior
✔ Intuis que há mais em ti do que aquilo que tens vivido
✔ Queres um caminho de desenvolvimento com presença e verdade

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CONTEúDO

• Yoga – práticas para integrar corpo, mente e espírito
• Desenvolvimento Pessoal – ferramentas para clareza mental e equilíbrio emocional
• Retiros e Programas – imersões profundas para transformação
• Comunidade – Sementes do SER. Um espaço vivo de partilha, crescimento e apoio contínuo

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Programa 7×7

Um programa de práticas simples e profundas:
10 minutos por dia, durante 7 semanas, para criares foco, presença, clareza e transformação interior real.
Pequenas práticas diárias. Grandes mudanças sustentáveis.

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Sementes do ser

Uma comunidade para quem sente o chamamento de crescer em consciência, partilhar o caminho e integrar o que vive no corpo, na mente e na vida.
Práticas, reflexões, encontros e experiências para caminhar acompanhado.

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QUEM SOU

Sou o Jorge Miguel Porfírio. Pratico Yoga desde 2011 e acompanho pessoas em processos de presença, clareza interior e transformação consciente.

Sei do impacto de práticas simples vividas no dia-a-dia, e da importância da espiritualidade integrada na vida real.
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