PLANO YOGA +

Concebido a pensar em quem deseja alcançar, manter e/ou aprofundar o seu equilíbrio físico, mental e emocional ou trabalhar determinada situação específica na sua vida, seja ela física ou psicoemocional.Nesse sentido, o Plano Yoga+ baseia-se na determinação do perfil biológico do indivíduo à luz da Ayurveda, a Ciência (Veda) da Vida (Ayur) através dos Doshas (Vata, Pitta e Kapha – elementos que caracterizam a constiuição psico-física individual). Mesmo quem não pratique Yoga, este programa ajudará a tornar conscientes rotinas menos saudáveis e a traçar meios de ação no seu dia-a-dia, de forma a poderem sentir maior vitalidade e motivação, alinhados com a sua constituição de nascença (Prakriti) a ser determinada no início.

Este trabalho dá a possibilidade de levar para casa um plano personalizado numa ficha com conteúdos para o efeito. A base deste plano é o perfil biológico de cada indivíduo através da sua Prakriti.

Um Plano Yoga+ inclui: exercícios psicofísicos (Asanas), exercícios respiratórios (Pranayama), vocalização de sons (Mantras), gestos e/ou atitudes corporal (Mudras), resoluções (Sankalpas), Visualizações e propostas de alimentação e estilo de vida adequados ao perfil biológico individual.

MARCAÇÕES / INFORMAÇÕES:
(+351) 963 277 157
geral@jorgemiguelporfirio.com

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